Développement personnel

Les affirmations : késaco ?

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Le principe:

Grosso modo, les affirmations, c’est dire à Haute voix ce que l’on désire ardemment.

Pour qui ?

Cette activité, je vous l’assure, tout le monde devrait la faire ! Il suffit de penser réellement ce que l’on affirme.

Pour quoi faire?

Notre dialogue intérieur a une influence spectaculaire sur notre réussite. C’est une technique qui part du principe que corps et subconscient sont de bons petits soldats de nos pensées!

Ils se soumettent aux injonctions suggérées par la pensée.

Où le faire?

On peut les faire sous la douche, en marchant, devant un miroir, en faisant tout et n’importe quoi, finalement !

Comment le faire?

Cela peut être sous forme d’affirmations intérieures , mais elles ont plus d’impact quand elles sont dites à haute voix.

On fait un point sur notre vie, on pointe les choses à améliorer, et on affirme le changement (ou maintien) de ce que l’on désire. C’est aussi simple que ça !

Quand le faire?

Pour ma part, j’ai commencé à faire cela le matin, pendant que je marchais. Mais finalement je me suis rendue compte que je le fais à plusieurs moments de la journée… À un moment donné, cela devient une façon de penser.

Pourquoi le faire?

L’objectif des affirmations, c’est :

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  • De remplir nos pensées de positivité
  • Se fixer des buts et objectifs
  • D’exprimer notre gratitude.

En effet, être dans une positive attitude, nous fait mettre tout en œuvre pour parvenir à nos objectifs.
Dans le guide pratique de Laura Mabille, dont je parle ici, elle propose une technique pour construire des affirmations personnelles .

Je l’ai utilisé pendant les deux premiers mois, mais au fur et à mesure, on développe nos propres affirmations, on les prépare, on les affine, on les arrange, bref, on les aime!

Exemple d’Affirmations :

« Je suis déterminée à me prendre en main dans tous les domaines de ma vie. Pour créer ce changement, je m’engage à rester déterminée . Et pour y parvenir, je décide d’appliquer le Miracle Morning de mon mieux. »

Citations :

«Vous échouerez jusqu’à ce que vous marquiez votre subconscient de la conviction de votre réussite. Pour ce faire, énoncer une affirmation et cela marchera. »

F .Scovel-Shin (auteur)

« Ce que l’on pense, on le devient. Ce que l’on ressent, on l’attire. Ce que l’on imagine, on le crée. »

Buddha

Si vous souhaitez que je revienne sur certains points, si cela vous semble encore flou, faites-m’en part, je reviendrai dessus sans hésiter, et répondrai à vos questions! De toutes façons, j’adore ce thème…

Je vous embrasse

ABC (Amour, Bisou et Calions)

Vos commentaires ou questions sont bienvenues.

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